Los cambios horarios tienen efectos en las personas, aunque muchas veces ni siquiera los notemos. Los niños no quedan exentos de esta situación. El principal problema que causa el cambio de hora a los niños tiene que ver con el descanso y la interrupción de su ciclo de sueño. No todos están de acuerdo con el cambio de hora, y esto ocurre en la mayoría de los países donde se implementa. Los funcionarios gubernamentales afirman que esto permite un ahorro energético importante. En cambio, quienes los cuestionan sostienen que sus beneficios...

Lo que publicamos en la red no se borra tan fácilmente. Si un contenido de nuestros hijos, hermanos o nietos se vuelve viral, este lo acompañará por el resto de su vida. El cyberbullying y la pederastia pueden favorecerse a partir de nuestras publicaciones. No es necesario irnos hacia los extremos para entender las consecuencias de nuestros actos digitales. Hoy en día, se sabe que todo lo que cargamos al ciberespacio se queda guardado. Por más que lo intentemos, nunca podremos eliminarlo del todo. Por estas razones, debemos tener especial cuidado con...

¿Cómo evitar los gritos en casa? Esta es una pregunta común de muchas familias. Resulta que, lo que ha empezado como una conversación tranquila, puede convertirse de un momento a otro en una fuerte discusión llena de gritos. A pesar de que esta situación se ha vuelto muy cotidiana, sí es posible disfrutar de cierto grado de tranquilidad en el hogar, al igual que es posible evitar los gritos que pueden ocasionar daños en la familia. 6 consejos prácticos para evitar los gritos en casa Generalmente, los malentendidos y los gritos surgen por falta...

Elegir bien el calzado de los niños es fundamental. Sin embargo, a veces es difícil encontrar el modelo correcto entre la multitud de productos que se encuentran en las tiendas. Debes tener en cuenta que los zapatos ideales para niños deben cumplir los criterios de comodidad, flexibilidad y ligereza. Sin embargo, hay algunas características que varían según la edad del niño y que es importante considerar. Un buen par de zapatos ayuda a los pequeños a adoptar una buena postura y, a su vez, es un factor importante durante el crecimiento. Asimismo,...

Las estrías después del embarazo generan gran preocupación en toda mujer. El embarazo es, justamente, una de las causas más probables que pueden producir estrías. Normalmente, suelen visualizarse en el abdomen, pero también en muslos, nalgas, caderas, brazos y busto. Básicamente, estas partes son las que más han modificado su tamaño, por lo que son más propensas a estirarse y tener estrías. Uno de los factores más relevantes para que aparezcan las estrías es el aumento de peso que se gana con el embarazo. Esto quiere decir que, cuantos más kilos aumentes,...

La comida no solamente aporta nutrientes para el crecimiento físico. ¿Sabías que ciertos alimentos tienen la capacidad de potenciar el desarrollo cerebral de tu hijo? En este artículo, te contamos todo sobre los mejores alimentos para el cerebro de los niños. Todos sabemos que la leche y los demás lácteos son buenos para los huesos. De la misma manera, también estamos al tanto de los beneficios de las frutas y verduras para el crecimiento y bienestar. Ahora bien, ¿tienes idea de cuáles son los alimentos que favorecen el desarrollo y la actividad...

Los ejercicios con la fit ball durante el embarazo presentan grandes ventajas para la futura mamá. Contribuyen a su bienestar en diferentes sentidos; además de trabajar el físico, se produce un espacio de diálogo y contención en el que la mujer gana tranquilidad de cara al parto. Al pensar en un grupo de mujeres embarazadas haciendo ejercicio, de seguro lo primero que se nos viene a la cabeza son las fit ball o pelotas de pilates. Y esto no es ninguna casualidad. Sus comprobados beneficios para esta etapa la convirtieron en la...

Muchas mujeres sufren por haber perdido la silueta durante el embarazo y no pueden esperar a comenzar a trabajar para recuperarla. Es entonces cuando surgen los cuestionamientos sobre los plazos; descubramos desde qué momento es apropiado comenzar la dieta después de dar a luz. Luego de nueve meses de hábitos alimenticios especiales, las madres suelen preguntarse qué deben comer después del parto. Puede haber dos motivaciones para ello: querer comenzar un régimen para perder los kilos ganados o, por el contrario, retornar a la alimentación que se tenía antes, que puede...