El consumo de azúcar en niños es indispensable en la alimentación, ya que la sacarosa o glucosa proporciona energía al cuerpo y a la mente. ¿Pero cuánta azúcar deberían consumir los niños? El necesario para crecer sin riesgo de enfermedades o contraer caries dentales. En sus primeros meses de vida, el consumo de azúcar en niños se da a través de la leche o del biberón. La leche materna contiene agua, grasas, proteínas y azúcar suficiente para que los bebés crezcan con los valores nutricionales adecuados. ¿Qué cantidad de azúcar deberían consumir...

Enseñar a los niños a superar los miedos no es una tarea fácil. En esta etapa compleja pero natural de los pequeños, seguramente necesitarás paciencia y la aplicación de algunos consejos que te expondremos a continuación. Como madre, es posible que enseñar a los niños a superar los miedos irracionales sea uno de los momentos más frustrantes. Nada de lo que dices parece ayudarlos a sobrellevar las situaciones de angustia y es posible que no sepas qué hacer. Los niños pueden temer circunstancias u objetos que los adultos no encuentran amenazantes. Se trata...

Tanto el exceso de peso como los síntomas de esta etapa generan agotamiento físico en la madre. Por lo tanto, las necesidades energéticas aumentan. Según especialistas, una mujer embarazada debería consumir en los últimos tres meses de embarazo hasta 2750 calorías. Con alimentos saludables se puede llegar a cumplir este requisito. Para ello, cuentas con recetas ricas en hidratos de carbono para el tercer trimestre de embarazo. Recetas ricas en hidratos de carbono para el tercer trimestre de embarazo Las siguientes recetas tienen como base fundamental los hidratos de carbono, tomando en cuenta la...

Organizar la habitación del bebé para que quepa todo no es tarea fácil. Si has sido madre, ya te habrás dado cuenta; si, por el contrario, estás apunto de serlo, deberás tener en cuenta algunos consejos que te permitirán administrar mejor el espacio. Cuando estás esperando la llegada de tu bebé, es normal que tengas el deseo de preparar la casa con el fin de que tu hijo esté lo más cómodo posible. Deseas ofrecerle la mejor bienvenida en casa, rodearlo con afecto, disponibilidad y un ambiente acogedor. Sin embargo, en ocasiones esto no es...

Las manualidades para niños de 3 a 5 años son una buena forma para hacer que los pequeños desarrollen su creatividad al mismo tiempo que se divierten. Los niños están ansiosos por experimentar y, como madre, debes aprovechar este sentido natural por la curiosidad para fomentar su inventiva. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar inspiración para ofrecer manualidades con las cuales tu hijo ejercite su mente. Para resolver ese conflicto, te ofrecemos algunas ideas fáciles y creativas que estimularán la imaginación y amenizarán el entretenimiento de tu hijo: 3 manualidades para niños de 3 a 5...

La diabetes es una afección que genera una menor producción o mayor resistencia a la insulina, responsable de procesar la glucosa del cuerpo. Para las mujeres embarazadas esto es todo un problema, sobre todo a la hora de buscar comidas saludables. Para ayudarte, te ofrecemos algunas recetas para mujeres diabéticas para el segundo trimestre de embarazo. En el hermoso proceso que es el embarazo, también pueden aparecer reveses. Uno de ellos es la diabetes gestacional, que se produce durante el final de la gestación y puede causar problemas en la salud...

A través de los juegos, los niños tienen la oportunidad de adquirir y desarrollar una amplia variedad de destrezas. Este no es el caso solo de las actividades al aire libre, sino también —y aunque su nombre resulte paradójico— de los solitarios. La mayoría de los solitarios están diseñados para que juegue una sola persona, aunque también puede hacerse en grupo o en parejas. Esto permite que los niños encuentren nuevos amigos y también que se reúna la familia alrededor de la actividad. Es decir, que una de las ventajas de los solitarios es...

En los primeros meses de embarazo, tu cuerpo debe estar preparado para aportar los nutrientes y vitaminas que necesita el feto. Por lo tanto, es necesario que consumas alimentos ricos en proteínas. A continuación, verás algunas recetas ricas en proteínas para el primer trimestre de embarazo. Recetas ricas en proteínas para el primer trimestre de embarazo fáciles de preparar Las comidas para embarazadas pueden ser sencillas de preparar, pero a la vez deben ser nutritivas para suplir todos los requerimientos del embarazo. A continuación, encontrarás algunas sugerencias que te pueden dar ideas: Salmon en...