Una clave para nuestro bienestar es alcanzar las metas que nos trazamos. Lograr esto parte de la convicción de que la confianza en uno mismo será ese motor que nos impulse; adquirir hábitos que permitan aumentar la confianza es un proceso sencillo que arroja frutos inconmensurables. Visión positiva: primer requisito para aumentar la confianza Lo primero que debemos intentar es aumentar nuestra visión positiva de las cosas y minimizar la negativa. Se trata de perder el miedo y afianzar nuestras virtudes y capacidades, de manera que se transformen en energía vital y...

Ya son más de veinte años de invitación a descubrir las maravillas de este videojuego, a lanzar las ‘pokebolas’ y a combatir sin descanso para crecer como entrenadores. La revolución del fenómeno Pokemon sigue en aumento, con importantes logros a sus espaldas. Se trata, nada más y nada menos, que de la segunda franquicia más exitosa de la historia; solo está por detrás de Mario Bros. Hablamos del hasta ahora insustituible fenómeno Pokemon, que a pesar del tiempo y los grandes rivales. sigue tan vivo como siempre. Sus ventas se miden por...

El nacimiento de un bebé es uno de los eventos más importantes en la vida de una mujer. La edad y la manera de traer al mundo a una criatura varían según las costumbres y los principios de cada pueblo o ciudad. Los partos en las diferentes culturas tienen características que han sido respetadas a cabalidad por generaciones, sin prestar atención a los avances de la medicina y la tecnología. Existen muchas técnicas que ayudan a la madre en el alumbramiento. Entre ellas está el parto natural humanizado, el normal con anestesia,...

Las infecciones respiratorias en los niños consisten en una invasión de patógenos que causan enfermedades en el tracto respiratorio, constituido a nivel superior por las fosas nasales, la boca, la faringe, la laringe y a nivel inferior por la tráquea, los pulmones (bronquios, bronquiolos) y los alvéolos pulmonares.    Algunos niños presentan particularidades inmunológicas que los hacen más propensos a contagiarse de estos tipos de infecciones respiratorias. Del mismo modo, hay circunstancias que contribuyen, bien sea por el entorno en que se desarrollen o por actitudes familiares, a acentuar dichas patologías. ¿Cuáles son los...

Muchas mujeres piensan que hablar al bebé durante el embarazo no tiene ninguna importancia, ya que el feto podría no escuchar nada. Lo cierto del caso es que, al día de hoy, nadie reprocha el hecho de lo beneficioso que es que el pequeño comience a oír las voces de sus familiares desde el vientre materno. Cuando le hablamos al bebé en gestación, favorecemos su desarrollo neuronal y emocional. Además, incrementamos de manera importante los vínculos afectivos con él. Esta actividad puede ser muy emocionante, ya que con frecuencia el feto puede...

Amamantar al bebé es uno de los momentos más hermosos y especiales para una mujer. Sin embargo, las malas posturas pueden ser algo incómodas y generar dolores de espalda y cuello. La buena noticia es que existen almohadas y cojines para la lactancia, cuyo objetivo es mejorar la experiencia de dar el pecho. Por qué usar almohadas y cojines para la lactancia No hay dudas de que amamantar es perfecto para conectar con el bebé y es también una experiencia maravillosa. Sin embargo, cuando nos estamos adaptando a este proceso y no tenemos...

Mientras más actividad realicen los niños, mejor será su desarrollo y crecimiento. Correr, saltar y jugar, son acciones muy importantes en su día a día. Sin embargo, toda esta energía puede ser la razón por la que el esguince de tobillo en niños sea una lesión tan frecuente. ¿Qué es un esguince? Los esguinces o torceduras se producen cuando caemos violentamente o realizamos algún movimiento brusco. Se provoca, entonces, que un ligamento se extienda demasiado o se desgarre. Esta dolencia puede afectar cualquier parte del cuerpo, pero mayormente se produce en el tobillo. Síntomas de...

‘La maternidad será deseada o no será’. Este histórico lema feminista es en la actualidad una bandera que se iza alto. Por un lado, da a entender que la maternidad no es una condición sine qua non en la vida de las mujeres; por el otro, deja más que claro que muchas mujeres no desean ser madres. Las mujeres NoMo (Not Mothers) reivindican su postura de no desear la maternidad, no aspirar a tener hijos y, sobre todo, no sentirse incompletas como personas por sus decisiones. Se habla de una nueva tendencia....