La mastitis es una afección bastante frecuente que se origina en las mujeres durante la lactancia.  La mujer que la padece sufre y no solo físicamente; al dolor agudo, se le suma la preocupación por los efectos de la mastitis en el lactante. A veces, esto se vuelve una obsesión que genera mucha ansiedad. La mamá es consciente de la importancia de la leche materna para su bebé. Por ende, todo lo que amenace la posibilidad de dar el pecho a su hijo la pone nerviosa; la consulta al médico siempre...

La rutina es una costumbre o un hábito que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces. Sin embargo, los adultos escapan de ella y buscan siempre nuevas formas de impulsar la vida cotidiana. Tarde o temprano, muchas madres primerizas se dan cuenta de la importancia de las rutinas con los bebés. Ciertamente, los bebés funcionan al revés de los adultos porque, en sus primeros días, necesitan seguir una rutina para sentirse seguros y tranquilos en el nuevo ambiente. Por eso, establecer una rutina diaria les ayuda a sentirse bien. Además, este...

Los problemas de pareja comunes suelen repetirse en la mayoría de los hogares. Ya sea que hayas mantenido una relación durante algunos meses o por años, es probable que llegue un punto en el que discutas más y empieces a cuestionar tu relación de pareja. Ciertamente, la vida en común trae consigo algunos problemas. Hay muchos temas que molestan más que otros, como los celos, el dinero, la rutina, la infidelidad, la familia, el declive del deseo, etc. Pero no debes preocuparte en exceso, ya que todas las parejas pasan por ello y, en...

El día del parto llega pronto y, junto con él, la ilusión y la alegría. No obstante, el temor se hace presente, incluso la incertidumbre. Es por ello que debes seguir estos consejos para superar el miedo al parto, ya que te permiten prepararte para ese momento tan importante de tu vida y el futuro bebé. Consejos para superar el miedo al parto Al tomar en cuenta estas sugerencias, puedes superar las dudas, los temores y la ansiedad de no saber cómo va a suceder todo el proceso del parto. 1. Hablar...

Las relaciones sexuales durante el embarazo no están prohibidas a excepción de aquellos casos en los que la salud de la madre y el feto sean delicadas. No obstante, lo cierto es que esta práctica se puede llevar a cabo de una forma sana y, en función de ello, obtener beneficios. Hay que tener en cuenta que, más allá del tabú que gira a su alrededor, el sexo es una necesidad física básica del ser humano. Y no solo satisface a nivel físico sino que promueve un bienestar emocional, a partir...

Los ciclos menstruales irregulares pueden surgir como consecuencia de un conjunto de factores tanto físicos como emocionales. Si bien no todos se manifiestan en la misma intensidad, su presencia incide en nuestro bienestar. Los más evidentes son la lactancia y la etapa previa a la menopausia. Independientemente de la causa, los ciclos menstruales irregulares son la causa de una gran inquietud puesto que se considera que la salud está en riesgo. Si bien no siempre es el caso, conviene prestar atención a las señales del organismo. Por supuesto, quien determinará el estado...

Es necesario tener a mano algunas de las recetas divertidas para el segundo trimestre del embarazo para variar la alimentación de la futura mamá, sin dejar de lado sus necesidades nutricionales ni tampoco complicar demasiado las cosas en la cocina. De hecho, las que te proponemos a continuación son muy fáciles de preparar y prácticas. Como es bien sabido, los seres humanos se alimentan en función de las experiencias previas y lo que ven, huelen y sienten (texturas y sabores) en el momento. Y muchas veces, aunque un platillo sea delicioso,...

Un baby shower es el evento en el cual se celebra el próximo nacimiento del bebé, sea un primer hijo o no. En esta ocasión se comparte tanto con la familia con los amigos la alegría y la emoción que generan el hecho de recibir a ese nuevo ser humano. Ahora bien, ¿sabemos cuáles son las 6 cosas que hay que preparar para un baby shower genial? El bienestar es primordial en cualquier celebración. Este se consigue a través de la satisfacción de necesidades básicas y, por supuesto, un ambiente agradable...