Los alimentos ricos en hierro para embarazadas son esenciales para aquellas mujeres que se encuentran en la gestación. De hecho, el cuerpo de una embarazada necesita el doble de hierro, ya que es esencial para los glóbulos rojos adicionales que el cuerpo crea para el bebé. Estos son los encargados de transportar oxígeno a los órganos y a los tejidos, así como al feto. Ciertamente, el hierro es más importante durante todo el embarazo, aunque aún es más crucial en el primer y tercer trimestre. Esto se debe a que el cuerpo,...

La respiración en los recién nacidos es uno de los hechos que más llaman la atención de los padres. De hecho, lo primero que debes saber es que respiran mucho más rápido que los adultos, además de tener patrones de respiración irregulares. A pesar de que las irregularidades respiratorias puedan parecer preocupantes, no hay motivos para alarmarse. Las diferentes frecuencias respiratorias son completamente normales y se estabilizan con el crecimiento del pequeño. Si deseas verificar que el bebé respira de manera correcta, debes estar atenta y tener en cuenta su ritmo de respiración....

Las necesidades básicas para que se pueda formar adecuadamente un feto en el vientre materno, y que además el cuerpo de la madre soporte bien los cambios, son múltiples. Muchas mujeres sacrifican la belleza por la salud, o simplemente no logran compensar en su organismo los nutrientes justos. Esta situación nos lleva a pensar cómo afecta el bajo peso en el embarazo. Queda claro que, cuando una mujer está embarazada, debe comer suficientes alimentos que le permitan estar en óptimas condiciones de salud. Suele pensarse que las mujeres embarazadas tienen un apetito voraz...

¿Qué hacer si mi hijo se ha quemado en la cocina? ¿Debo ofrecerle primeros auxilios o llamar a emergencias de inmediato? Muchas de estas inquietudes en los padres son absolutamente válidas y reflejan el desconocimiento general que puede haber en los hogares sobre cómo ofrecer primeros auxilios a los pequeños en caso de accidentes tan delicados como las quemaduras. Poder identificar la gravedad de las quemaduras, la secuencia de acciones a realizar y los cuidados que el niño necesita podrá garantizar una recuperación óptima en el pequeño paciente. Qué hacer si mi...

El embarazo es una de las etapas más lindas que vive una mujer en su vida, aunque esto lleva consigo algunos cambios. Entre las alteraciones más notables, se encuentran la forma de vestir y hasta de usar calzado. En este último caso, conviene destacar cuáles son los mejores zapatos para las embarazadas, de manera que realces tu estilo sin dejar de sentirte cómoda. Los mejores zapatos para las embarazadas, ¿son necesarios? La respuesta a esta pregunta es que sí, en lo absoluto. Los cambios del cuerpo, por lo general, implican transformación en los...

El método Kiva es un plan de estudios diseñado en Finlandia para reducir la intimidación entre estudiantes de 7 a 15 años. El programa incluye 10 lecciones administradas por un maestro de aula durante todo el año escolar, acompañadas de juegos de ordenador y un entorno virtual para el aprendizaje. El acoso escolar es un problema generalizado con graves consecuencias para las víctimas. Se recomienda encarecidamente a las escuelas que implementen tanto intervenciones preventivas en toda la institución como medidas reactivas para manejar las situaciones de intimidación existentes. Para muchos niños, el...

Las vegetaciones de oídos en niños, también conocidas como adenoides, son un parche de tejido ubicado en la parte alta de la garganta, detrás de la nariz. Junto con las amígdalas, forman el eje superior del sistema linfático, entre cuyas tareas se cuenta la de eliminar infecciones. Estos tejidos empiezan a crecer desde que el bebé está en gestación dentro del vientre materno. Durante los primeros seis años de vida, son responsables de atrapar todos los gérmenes y las bacterias que entren al cuerpo por boca y nariz. Una vez que se...

Al igual que en el resto de las etapas, las cenas para el segundo trimestre del embarazo deben ser nutritivas y balanceadas. No solo por el bien de la madre sino también por la del bebé que viene en camino. Sin embargo, no siempre es fácil decidir qué comer o bien, hemos caído en un menú monótono que no nos inspira nada positivo. Por ello, tenemos algunas ideas para ayudarte a solucionar este inconveniente. Sí es posible darse un gusto y mantenerse dentro de los límites sanos. Comer alimentos nutritivos no es...