La fitball es una pelota especialmente diseñada para el entrenamiento físico y atlético, pero que también puede ser útil para que las mujeres embarazadas la utilicen. Te contamos las utilidades de la fitball durante el embarazo. Este tipo de balón contiene una superficie antideslizante que permite que las mujeres embarazadas puedan sentarse o hacer ejercicio sin riesgo de tener accidentes. Ciertamente, el uso de la fitball durante el embarazo ayuda a las mujeres a mantener el equilibrio y la estabilidad a medida que crece la barriga. Además, permite mantener fuertes los músculos abdominales. Asimismo,...

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan cambios en el sentido del olfato. Puede suceder con ciertos alimentos y también con productos para la piel y el olor corporal. De hecho, esto puede provocar náuseas e incluso sentimientos de enojo y episodios de depresión. Debido a los vínculos entre el olfato y el gusto, la aversión a ciertos alimentos puede ir de la mano de un cambio en el sentido del olfato durante el embarazo. Esto sucede normalmente en el primer trimestre y puede llegar a provocar incluso episodios de náuseas matutinas. Asimismo,...

Luego de que se aprobasen los presupuestos generales del Estado para 2018, se ha oficializado un nuevo permiso de paternidad de 5 semanas en España. Se trata de un avance importante, dado que el anterior era de 4 semanas. En el siguiente artículo, te contaremos más sobre esta resolución, que favorece a millones de familias en todo el país. Permiso de paternidad de 5 semanas en España El acuerdo estuvo protagonizado por diferentes actores del arco político español, principalmente el PP —Partido Popular— y Ciudadanos. Hasta el momento, los padres tenían cuatro...

El llanto de un niño es su manera de expresarse. Sin embargo, cuando se trata de algo constante, ya supera el umbral de nuestra paciencia. Muchas madres y padres exclaman “¡mi bebé no para de llorar!” y no saben qué hacer. En este artículo te ayudaremos a revertir la situación. Mi bebé no para de llorar: ¿es normal? El llanto de un niño puede ser desgarrador, convertirse en nuestra peor pesadilla y evitar que disfrutemos de la paternidad o maternidad como corresponde. Seguramente hayas oído a algunos padres que dicen: “Mi bebé...

El fósforo es un nutriente esencial que nuestro organismo requiere para mejorar su funcionamiento celular. Además, es fundamental en la formación de huesos y dientes fuertes. Aquí veremos cinco recetas ricas en fósforo para incluirlo en nuestra dieta. ¿Qué alimentos son ricos en fósforo? Encontraremos este mineral en los siguientes productos: pescado, cerdo tofu, pollo, vieras, lentejas, semillas de calabaza, pipas de girasol, carne de res, granos enteros, huevos, algas marinas, lácteos, maní y casi todos los frutos secos. 5 recetas ricas en fósforo 1. Bacalao con salsa de almendras Ingredientes 6 lomos de bacalao...

Embarazo y diarrea, una combinación realmente incómoda para cualquier futura madre. Además, y para desgracia de muchas mujeres, es muy común; incluso más de lo que se piensa. La dupla embarazo y diarrea puede estar presente durante todo el período de gestación sin que esto signifique que algo grave ocurre. Esto, siempre y cuando las heces no estén acompañadas de sangre, dolores abdominales y que no haya presencia de fiebre. Esta incómoda situación es muy común, tanto que podría ser considerada como uno de los síntomas regulares del embarazo. Las ganas de ir al...

El primer embarazo trae consigo nuevas expectativas, sensaciones y experiencias. Tras esto, pasan los años y te enteras que estas nuevamente en cinta; la emoción te embarga infinitamente y comienzas a hacer planes, entre ellos los económicos. Allí se genera la pregunta: ¿será bueno reutilizar ropa para mi segundo hijo? Si eres una experta en conservar en buen estado la ropa que dejó el primer bebé, ¿por qué no utilizarla con el nuevo pequeño? La herencia de vestuario y juguetes es muy común. El hermano mayor se siente protector e importante por otorgar...

El flujo vaginal es un líquido liberado por las glándulas de la vagina y el cuello uterino. La misión de cada uno de los tipos de flujos vaginales es eliminar del cuerpo las células muertas y las bacterias; también ayuda a mantener limpia la vagina, además de prevenir las infecciones. La cantidad del flujo puede variar, al igual que el olor y el color, dependiendo de algunos factores. Debes tener en cuenta que si el color, el olor o la consistencia parecen ser bastante diferentes de lo habitual, especialmente si también incluyen picazón...